|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-10, 09:53
|
#3 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
שמע, הרבה לקוחות מגיעים אלי עם בעיה כמו שלך. הם משוכנעים במאה אחוז שחילוף החומרים שלהם מהיר מדי. בסופו של דבר מסתבר שקיימת אחת הבעיות הללו (או יותר מאחת) בתפריט שלהם:
1. אין מספיק קלוריות- למרות שזה נראה להם המון אוכל. 2. אין מספיק חלבון- מדבר איתך במונחים של לחסל קופסאות קוטג' וטונה, חזה עוף, דגים, ביצים וכד'. 3. אין מספיק ויטמינים ומינרלים- פשוט כי לא אוכלים מספיק ירקות ופירות, או לחלופין לא משתמשים במולטיויטמין. 4. לא מתאמנים בצורה נכונה- כן, גם זה חשוב מאוד לגדילה ועליה במשקל. 5. לא ישנים מספיק- קריטי בגיל הנעורים! אם אחד או יותר מהנתונים הבאים נכון לגביך, שנה אותו בהתאם. בכל מקרה, תוכל להיעזר בנו בצורה רצינית ומקצועית יותר, דרך הפגישות יעוץ. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חילוף חומרים מהיר | טל דניאל | תזונה ותוספים | 23 | 26-04-10 06:02 |
| חילוף חומרים מהיר | IsraMaster | תזונה ותוספים | 4 | 26-02-10 22:28 |
| חילוף חומרים מהיר | DanielP | תזונה ותוספים | 3 | 24-09-09 15:09 |
| חילוף חומרים מהיר | gil-da91 | תזונה ותוספים | 8 | 28-09-08 15:41 |
| חילוף חומרים מהיר, למה זה טוב? | toxicity | תזונה ותוספים | 16 | 24-09-07 13:22 |
תצוגה בשכבות