|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-10, 21:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בפאוור קלין מה אתה בלרינה תקפוץ כמו שצריך לא רק על קצות האצבעות כל הכף רגל צריכה להיות מנותקת מהקרקע
זה לא סקוואט אתה לא צריך לרדת כלכך כשהמוט על הכתפיים תרד פחות, סקוואט מהזווית שאני מצליח לראות אתה שובר מקביל ומעבר ככה שהגב התחתון שלך מורפה בתחתית תעצור טיפל'ה יותר למעלה סתכל למטה אתה לא לומד מהטעויות שלך אה היתי מציע שתיקח אתה ההורדה המצוינת ששמו פה בנעוץ ותראה אותה שוב ושוב ושוב עד שתבין את הטכניקה ואז תבצע רק ככה תצליח |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקה:פאוורקלין,דדליפט,סקוואט | Deadlift | פורום אימוני כוח | 40 | 01-10-10 23:33 |
| סקוואט-טכניקה שלי | Deadlift | פורום אימוני כוח | 15 | 28-09-10 23:40 |
| תיקון טכניקת הסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 2 | 06-08-10 15:40 |
| טכניקה של סקוואט | R&R | אימונים | 8 | 07-08-09 07:30 |
| טכניקה של סקוואט? | robert7 | אימונים | 7 | 28-11-08 07:48 |
תצוגה בשכבות