ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-10-10, 23:06   #9
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mike the strike צפה בהודעה
הסבירו לי משהו בסגנון של בסמית' בגלל שנשענים קצת אחורה במהלך הביצוע המשקל מפעיל לחץ על העורף
מה שמונע זרימה של חומצות חלב
משהו כזה =\
נשמע קצת חרטטני. בכל מקרה סקוואט חופשי זה התרגיל האידאלי. לא אמור להיות לך לחץ על הגב כל עוד הטכניקה שלך נכונה (לקרב שכמות, להרים מרפקים, להוציא חזה - כל אלה דברים שנועדו כדי להגן על הגב בתרגיל)
IdaNP מנותק  
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה עם דדליפט וסקוואט ofekk אימונים 6 27-03-10 21:47
עזרה עם הטכניקה של הסקוואט ofekk אימונים 10 01-03-10 13:00
עזרה|בעיות ברגליים בגלל הסקוואט elad100 אימונים 10 21-01-10 14:29
עזרה בסקוואט TyphooNN אימונים 7 19-01-10 15:57
ועדה רפואית(צו התייצבות שני), צריך להתייצב היום ואני צריך עזרה. Exhibit פיתוח גוף-כללי 15 25-07-07 15:34


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים