|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-10, 02:54
|
#3 |
|
Banned
|
אחי אתה עושה hb סקוואט
אם אתה מודע לכך שזה hb אז הטכניקה סבבה. בפרס תקפיד על מה שהמדריך (מוזר) אומר לך, להכניס את המרפקים מתחת למוט. כשיהיה יותר משקל זה יהיה יותר טוב, וגם יהיה באונס. פוורקלין לא טוב, אתה יורד לקלין מלא המטרה פה היא פוור קלין אתה מביא את המוט לכתף בעיקר ע"י קפיצה, לא סתם עלייה על הבוהנות. נערך לאחרונה על ידי No Troll, 04-10-10 בשעה 02:57. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקה:פאוורקלין,דדליפט,סקוואט | Deadlift | פורום אימוני כוח | 40 | 01-10-10 23:33 |
| סקוואט-טכניקה שלי | Deadlift | פורום אימוני כוח | 15 | 28-09-10 23:40 |
| תיקון טכניקת הסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 2 | 06-08-10 15:40 |
| טכניקה של סקוואט | R&R | אימונים | 8 | 07-08-09 07:30 |
| טכניקה של סקוואט? | robert7 | אימונים | 7 | 28-11-08 07:48 |
תצוגה בשכבות