ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-10-10, 22:13   #28
טלסביון
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 615
ברירת מחדל

אם לא ss אז תעשה תוכנית פיצולים אבל תשלב את התרגילים הבסיסיים - דדליפט בנץ פרס , פרס בנט אובר ואת כל שאר התרגילים תעשה רק מסביב . תביא את עצמך לקצה כל אימון ואל תתייאש . בקשר לסקוואט - עדיף בסמית משין מאשר כלום. בהצלחה.
טלסביון מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אהלן, שאלה בקשר לתפריט שלי במאסה berkovic תזונה ותוספים 13 17-09-08 22:50
שמעו לא נעים לבקש Dino Psaras פיתוח גוף-כללי 21 02-09-08 00:39
אהלן חברה צריך חוות דעת בבקשה אני עולה במאסה shayetet13 גלריות הגולשים 11 29-03-08 11:09
אהלן חברים האם תוכלו לעזור לי בבניית תפריט עלייה במאסה? Woofy תזונה ותוספים 3 02-08-07 12:17


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:01.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים