|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-10, 23:59
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
זה אחושרמוטה טכניקה
הגוף שלך מפצה על משקל שהוא לא יכול להרים, ומשתמש בשרירים אחרים/מנופים להרים את המשקל אתה צריך לחזר את השרירים שאמורים להרים -> משמע להוריד משקל ולעבוד בטכניקה מושלמת פה ושם לא יקרה כלום אם תלך על משקל כבד וטיפה תעגל את הגב, אבל העבודה כעבודה צריכה להיות בטכניקה טובה אחרת אתה מחמיר את הבעיה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 7 לחיצות בתוכנית | ששון | אימונים | 6 | 12-06-09 14:39 |
| משקלים בתוכנית ab | boris12 | אימונים | 4 | 01-12-08 19:57 |
| בעיה בתוכנית...ab | kapulsky | אימונים | 2 | 22-07-08 02:31 |
| סדר בתוכנית | OhadB | אימונים | 5 | 29-10-07 23:45 |
| חזה בתוכנית Ab | IGOR | אימונים | 11 | 14-03-07 20:02 |
תצוגה בשכבות