|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-10, 16:45
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
Ss זה בסה"כ אחד מהפתרונות שנותנים מענה לילדי בנץ-בייספס כמוך שחושבים שהם יודעים יותר טוב מכולם ומקדישים אימון שלם לכתפיים ולידיים. הסיבה שאתה סולד מהתכנית היא שזה לא נראה לך הגיוני לבוא למכון, לעשות סקוואט בנץ ודדליפט וללכת, על אף העצימות הגבוהה של התרגילים האלה וה-"מחיר הכבד" שהם גובים מהגוף. אתה שבוי בקונספציה של עבודה נקודתית על כל שריר בגוף, וכמה שתפנים את גישת ה-"פחות-זה-יותר" מוקדם יותר, כך תבין שיקח לך שנים להגיע להישגים שבתוכניות כוח תגיע אליהם בחודשים בודדים.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה. אני לא יודע איך להתחיל להתאמן | 1231233 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 13-05-09 18:06 |
| לא יודע מה לעשות יש עומס ולא יודע איך לסדר ת'אימונים | EILAM1993 | אימונים | 11 | 06-09-08 20:40 |
| אתה יודע איך אני יודע שאתה הומו? | Elevation | פיתוח גוף-כללי | 93 | 01-05-08 00:08 |
| לא יודע אם להתאמן מחר.. | Nick | אימונים | 5 | 14-11-07 20:51 |
| לא יודע אם להמשיך להתאמן | sneori2 | פיתוח גוף-כללי | 25 | 29-08-07 00:00 |
תצוגה בשכבות