|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-10, 00:14
|
#4 |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
זה לא מומלץ בגדול כי חבל לך על הכסף. 1 - קודם כל תבנה תפריט תזונה מסודר, בהתאם לגובה ולמשקל שלך - במקום לבזבז כסף על גיינר, לך לייעוץ מקצועי, למשל לישראלבודי או כל גוף או אדם שיש לו ניסיון בתחום. 2 - שלב את סעיף 1 עם תוכנית אימונים מסודרת (שוב ייעוץ) 3 - ככלל תבין דבר פשוט : אין חלבון זול - אבל יש פחממה זולה (כולל גם שומן איכותי ולא יקר) 4 - בהתאם לסעיף 3 תברר מה אתה יכול להשיג בבסיס שלך בהתאם לתפריט היומי 5 - כתוב מכתב קצר (ולעניין) למפקד הבסיס ותגיד לו שאתה "רעב" - ב"ה הוא ידאג לך !!! 6 - עקוב אחרי התוצאות במשך שבועיים (תראה האם אתה מתקדם) 7 - אם אתה עדיין לא התקדמת ... רק אז תשקול לקנות אבקת חלבון (ראה סעיף 3) ושלב אותה עם פחממה איכותית כגון שיבולת שועל כל האמור מתייחס למתאמן מתחיל (שזה אתה) בהצלחה רבה
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי מוצר בחנות של ישראלבודי | Crystal | תזונה ותוספים | 4 | 06-10-08 18:19 |
| דחוף- שאלה לגבי צריכה של מוצר שנקרא dren | Supergirl | תזונה ותוספים | 3 | 11-08-08 21:47 |
| שאלה לגבי צריכה של מוצר pre ו- post ביחד | erezg | תזונה ותוספים | 1 | 23-02-08 13:19 |
| יש לי שאלה לגבי ערכיים תזונתאים של מוצר כשלהו | סהר! | תזונה ותוספים | 5 | 11-04-07 12:45 |
| שאלה לגבי מוצר. | dx69 | תזונה ותוספים | 1 | 27-11-06 17:23 |
תצוגה בשכבות