|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-10, 15:36
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אנשים, בלי להישמע כפוי טובה, בנושא התזונה אני מסודר .
אני מכיר את העניין של הוצאה והכנסה קלורית מכיר את סוגי המזון והאחוזים שכדאי לצרוך בשביל תזונה מאוזנת ומקפיד לא להקצין במיעוט הקלוריות. אני בסה"כ מבקש דוגמא לתכנית אימונים על אליפטיקל. זה הכל. כמו שבריצה אפשר לרוץ flat במשך 40 דקות , אפשר גם לעשות אינטרוולים ושיפועים ועוד הרבה דברים.. אז למי שמכיר ויכול להמליץ על רעיונות לאימון עם אלפטיקל שיהיה מעבר ללעלות על המכשיר למשך שעה אני אשמח לשמוע. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשה|תכנית אימונים | arthur93v | אימונים | 7 | 07-04-10 15:06 |
| תכנית אימונים ab | Track | אימונים | 7 | 11-02-09 19:57 |
| תכנית אימונים | morcohen | אימונים | 12 | 22-10-08 10:39 |
| תפריט אימונים / תכנית אימונים ללא חד"כ. | ..oR.. | אימונים | 20 | 11-06-07 16:48 |
תצוגה בשכבות