Ss-הדוח של הקטין - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים
Ss-הדוח של הקטין

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

27-10-10, 16:51

#11

Deadlift

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Dec 2009

צפה באלבומי התמונות של Deadlift

הודעות: 1,107

גיל:: 14.6

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no troll

הסט הראשון הרבה הרבה יותר טוב מהשני
המדריך טמבל.
בכלל לא הצלחת לשבור מקביל בשני בגלל ה"גב אנכי"
קיצר לשרוף את המדריך

רגע,אז הסט השלישי נחשב או לא נחשב? אני נתקע על אותו המשקל או מעלה? וע1שר,כל החזרות שברו מקביל.
הטכניקה השתפרה טילים,לא?
ואגב,אני אדבר עם הבעלים של החדר כושר,ואקווה שביום חמישי הוא לא יבוא. ביום ראשון אני כבר אדבר עם מדריך אחר.

__________________
דבר מפי YNET:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניר.מ.

אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:51.