|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-10, 22:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי אתה לא צריך חיטוב לפי המשקל והגובה ואתה צריך לעלות במסת השריר ואז הכל יסתדר.
חבל ש"תחטב" מה שאין ותתבאס מהתוצאה הסופית. ד"א אתה בטוח שאתה מתאושש מ6 אימונים בשבוע+3 אימונים אירוביים? בכל מקרה הייתי ממליץ לך לעלות תמונת פרונט כדאי לקבל עזרה יותר טובה. אני אומר תתחיל עלייה במסה ואז הכל יראה יותר טוב. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוות דעת על התפריט חיטוב | NODED | תזונה ותוספים | 5 | 19-05-10 19:21 |
| חוות דעת על התפריט חיטוב | NODED | תזונה ותוספים | 6 | 12-04-10 18:57 |
| מבקש חוות דעת על התפריט שלי | dan1919 | תזונה ותוספים | 2 | 21-11-08 14:39 |
| חוות דעת | התפריט שלי | Roei | תזונה ותוספים | 0 | 26-07-07 23:17 |
| צריך חוות דעת על התפריט שלי.. | IGOR | תזונה ותוספים | 13 | 30-12-06 13:26 |
תצוגה בשכבות