|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-11-10, 00:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היל ספרינט - ספרינטים על גבעה
לעשות כ 10 ספרינטים של 50-100 מטר על גבעה, בין כל ספרינט לנוח דקה אם נשאר לך כח תן ריצה קלה/אליפטי של 20-30 ד' אחר כך |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מישהו משחק fear שהוא בחושך...אין מילים.. | ninja | פיתוח גוף-כללי | 11 | 31-03-08 15:10 |
| אלי אנה נהנה מהרוליקס | Shauder | פיתוח גוף תחרותי | 8 | 22-03-08 18:18 |
| רבתי עם ילד קיבלתי ממנו מכה ליד העין... | oshri_p | פיתוח גוף-כללי | 26 | 08-10-07 15:45 |
| יש כאן מישהו שהוא מדריך מוסמך ? בחדר כושר... | ohadhost | אימונים | 58 | 11-01-07 01:20 |
תצוגה עם הדגמה
