ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-11-10, 09:58   #5
tirasdor
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 4
ברירת מחדל אז ככה

חזרתי להתאמן עכשיו בהפרשים של יומיים, יום כן - יומיים לא.

השאלה שלי היא כזו,
גם לכם קורה\קרה, שאחרי אימון ראשון לאחר תקופה מסויימת ארוכה - שלושה חודשים ומעלה, השרירים כואבים בבנייה בהתאוששות הראשונה שלהם למשך כמה ימים אחרי אותו אימון ראשון?

במשך כמה זמן הכאב הזה מחזיק? כיוון ואצלי הם כאבו 5 ימים ואני מעוניין לדעת האם יש סיכוי ששריר נבנה אצלי כ"כ לאט או שזה רק בפעם הראשונה?
tirasdor מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
חוזר להתאמן אחרי פציעה בשתי הכתפיים.. נאור123 אימונים 4 14-06-10 16:44
עזרה | אני חוזר להתאמן אחרי שנה lil Weed Man אימונים 1 15-06-09 12:36
חוזר להתאמן אחרי הפסקה מהצבא אדיר53 אימונים 3 08-02-09 14:26
חוזר להתאמן אחרי שנה sason אימונים 4 26-10-08 21:47
אני חוזר להתאמן אחרי הפסקה של חצי שנה :) Psychopath פיתוח גוף-כללי 8 20-08-07 20:15


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:09.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים