|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-10, 02:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות אחרי מלאאאא זמן..ותיק פה
הייתי פעיל בגיל 15-16 בערך,היום אני בן 18 וחצי לא התאמנתי כמה שנים וחזרתי להתאמן השנה,מתאמן בבית...
גובה :167 ,משקל :61        תנו את דעתכם גם ביקורת בונה בכיף...
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
05-11-10, 10:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נחמד מאד, יש בסיס, אבל רגליים ג'וני בראבו
 |
|
|
|
|
05-11-10, 11:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נחמד, נראה שהגב האיזור הכי חזק אצלך. תמשיך לעבוד ובהצלחה בהמשך
|
|
|
|
|
05-11-10, 11:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הגב והטרייספס,למרות שלא רואים את זה בתמונות..בקשר לרגליים,כן .אני מתאמן בבית ואין לי יותר מדי יכולת לעבוד על רגליים (מולטי טריינר ומשקולות חופשיים במשקל מצחיק..)
זה המבנה המקורי שלי (ז"א לפני אימונים)  שחיף מת במקור
__________________
DsTyLe |
|
|
|
|
05-11-10, 12:47
|
#5 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
קודם כל שינוי מעולה....
גב זה החלק החזק שלך לפי מה שרואים. תמשיך לעבוד קשה בהצלחה!
__________________
 
|
|
|
|
|
05-11-10, 13:46
|
#6 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
גב מעולה,אבל מה זה הרגלי חסידה הזה? עושה סקוואט?
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
05-11-10, 15:04
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תוכניות כוח עובדות יותר טוב !
|
|
|
|
|
05-11-10, 19:20
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה חבר'ה,אגב אני אשמח אם תתנו לי הצעות שיפור + הערכה של אחוז שומן
חחחחח והרגלי חסידה נובעות מזה שאני מתאמן בבית ואין לי איך לאמן רגליים ,בינתיים...אני תכף מתגייס במילא
__________________
DsTyLe |
|
|
|
|
05-11-10, 20:51
|
#9 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
אם אין לך את האמצעים בבית, תירשם למכון כושר שיספק לך אותם.
אחלה בסיס, תמשיך להתאמן, גם בצבא..
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
06-11-10, 22:07
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לגביך שינוי מעולה תמשיך ככה נראה טוב..
__________________
|
|
|
|
|
|
07-11-10, 15:31
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
יש כול הכבוד
|
|
|
|
|
16-11-10, 17:05
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
תודה,מישהו יכול לשער לי את האחוז שומן?
__________________
DsTyLe |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עדכון תמונות, תמונת התחלה, תמונה אחרי שבועיים, ותמונה שצולמה עכשיו אחרי 3 שבועות | wowohw | גלריות הגולשים | 14 | 25-09-09 22:18 |
| אחרי תמונות גב מתחילה זרימה של תמונות ידיים? זורמים. | טייני | גלריות הגולשים | 12 | 03-09-09 22:55 |
| תמונות לפני אחרי | hamo21 | גלריות הגולשים | 7 | 30-04-08 15:04 |
| תמונות אחרי שנה של מסה | mahdi1 | גלריות הגולשים | 14 | 15-03-08 23:57 |
| תמונות אחרי חודש+אחרי שבועיים של קריאטין | ahtung | גלריות הגולשים | 41 | 12-07-07 09:55 |
תצוגה לינארית
