|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-11-10, 17:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Scylla
היה לי גם שראגס שבו הייתי עושה עם 180 ק"ג אבל עם יד אחת באחיזה הפוכה מה שעשיתי היום זה כמו שריפטו תיאר בסרטון שלו שבו המוט מונח על הראק בכל פעם מחדש וגם השתמשתי באחיזה רגילה אני מאמין שבגלל זה גם המשקל נמוך בכל מקרה ככה או ככה אני לא משוגע על התרגיל הזה ח1צן אמרו לבצע משיכה כלשהי גם לא ידעתי אם לעשות אותה גם כן בצורת אקרוס בקיצורררררר סקוואט טוב הכל טוב! כל השאר לא מעניין אותי נערך לאחרונה על ידי Idan Golani, 20-11-10 בשעה 17:30. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 18:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 23:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 10-04-09 00:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 18:58 |
תצוגה עם הדגמה
