|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-11-10, 20:23
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
שלד זה נכון שיש גדילה בסיבים של השרירים שמייצבים את הכתף רק מעבר לחזרה 20? כי תכלס הם לא משתתפים בשום תרגיל בניתוח תנועה(סיבים אלפא ירוקים)?
תגיד מתח בסופינציה זה לבנות לא, כי זה לא תנועה נקיה וזה ידפוק לי את הלטיסימוס כי הוא לא עובד שם?
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יאיר מכה בראשו של השלד | hypertrophy | פורום אימוני כוח | 17 | 29-10-10 22:25 |
| בולי איש השלג | Eli | פיתוח גוף-כללי | 133 | 08-08-07 23:00 |
תצוגה עם הדגמה
