איש הפיצולים מצטרף לציר הרשע

[Scylla]

אימון 1, שבוע 7
סקוואט - ממשיך כמתוכנן, הפעם חמישיה על 144~ היה מאוד קשה, סוף סוף נזכר מה זה להתקרב לכשל אמיתי בסקוואט, כי סקוואט תמיד מרגיש קשה.

בנץ' - לא צולם, חזרתי שבוע אחורה בעקבות הכשל לחמישיה על 111~, הפעם זה שוב קרה, רק הפעם הרגשתי שאני מסיים את החמישית, הרביעית עלתה בסדר גמור (שבוע שעבר הרביעית עלתה בקושי בקושי) ומשהו התפקשש, קשה לי להגיד מה, מה שכן שמתי לב שלחצתי בעליה עם מרפקים קצת החוצה אני מניח שזה פגע. לא נורא היה קרוב מאוד.

בנט אובר - דילגתי על התרגיל ביום חמישי (בגלל היד) ועכשיו היא בסדר, חמישיה על 99.5~ הרגיש טיפלה כבד אבל הכל עלה בלי בעיות (חוץ מהמוט שזז אינעל העולם אבל שבוע הבא יהיו כבר 2 פלטות וזה יסתדר)

מתח-
15~
13~
7~
הקפדתי מאוד על טווח מלא מה שפגע אנושות בנפח... לא נורא, יהיה בסדר.