|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-10, 22:57
|
#21 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
(קרה לי בדיוק אותו מקרה)
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
29-11-10, 23:00
|
#22 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
מה שבאמת יהיה כיף זה לעבור מהשלב שהמאמן הזה אומר לך "שמע אתה תפרוץ דיסק ויתפוצצו לך הברכיים ואתה תמות" לשלב שהוא מסתכל עליך מהצד ולא מתעסק איתך כי אתה הרבה יותר חזק ממנו והוא חושב שאתה משוגע בראש(השלד אומר שב3 פלטות זה קורה)
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
30-11-10, 06:41
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
כל מתאמן ממוצע מרים יותר מהמאמן המצ'וקמק שלי
אבל לו יש תואר ב1*נג**ט אז הוא רמה אחת יותר מכ1לם |
|
|
|
|
30-11-10, 14:58
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
חח אני לא מבין את הקטע הזה שמפחדים מהמאמן מה איכפת לך בכלל שילמת בשביל להתאמן תתאמן איך שאתה רוצה הוא רק יכול לתקן לך את הטכניקה אם אתה טועה זה הכל.
במכון אצלי המאמנים רק צועקים להעלות משקלים זה הכל. |
|
|
|
|
30-11-10, 15:29
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
צודקים חברייה
היום אימון אני ייעשה הכל לפי הספר |
|
|
|
|
01-12-10, 09:37
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
קח שתי חברים שירימו לך את זה ,
ככה אני עושה  |
|
|
|
|
01-12-10, 10:18
|
#27 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אני תופס להם 4 תרגילים ביחד חחח כדי לעשות סקואט אני צריך מוט של הבנץ' מקבילים+בטן המכשיר הזה נו(אין כלוב) 2 ספות ועל הזין שלי עם יש לחץ או אין אני בא להתאמן מי שיש לו בעיות אני אומר לו תקרא למדריך המדריך בא הוא אומר לי אל תתאמן ככה אני אומר לו סבבה תבטל לי את המנוי עכשיו הוא אומר טוב תמשיך והולך |
|
|
|
|
|
01-12-10, 13:53
|
#28 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
לפרסם בנעוץ באיך להתנהג אל מתאמנים / מאמנים אחרים.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
01-12-10, 16:23
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אני יינסה אתזה ביום שישי, אני ייקח מבנץ' החיובי יותר נוח לדעתי
למה 2 ספות ד''א? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט בסמית וסקוואט חופשי | 4roxe | אימונים | 4 | 12-06-09 23:17 |
| מה ההבדל בין סקוואט לפרונט סקוואט? | haim15 | אימונים | 6 | 26-05-09 18:40 |
| מה הבדל בן סקוואט לבן פרונט סקוואט?. | elnorv | אימונים | 1 | 15-05-09 20:13 |
| סקוואט קלאסי vs סקוואט מכשיר | ATok | אימונים | 19 | 02-02-09 10:19 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה לינארית
