|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-10, 00:19
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם אתה novice אני לא רואה טעם בעבודה מבודדת לבטן, סקוואטים, דד ליפטס, מילטרי פרס, מתח וpc אמורים לעשות את העבודה. בהנחה (ומשום מה נראה לי שלא ) ואתה intermidate ומעלה הייתי הולך על כפיפות בטן עם משקל משהו כמו 3x5 כשאתה מנסה ליצור התקדמות ולהוסיף משקל משבוע לשבוע ~
__________________
Pride And Glory |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך לאמן את האמה? | godam | אימונים | 6 | 27-05-09 07:04 |
| מאמן | DanielP | תזונה ותוספים | 5 | 14-09-08 00:51 |
| מאמן אישי. | dera | אימונים | 11 | 19-07-08 17:45 |
| אני לא מאמן כתפיים | SiX PACK | אימונים | 63 | 23-10-07 16:22 |
| לאמן רק חזה עליון? | Avi | אימונים | 6 | 15-01-07 21:57 |
תצוגה בשכבות