|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-10, 19:14
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
עדכון מהיום:
סקבט 85kg - תקלה בסט ה-3 (צילמתי). לא יודע מה גרם לי לעשות את השטות הזו אבל הסתכלתי במראה, זה גרם לחזה ליפול. חוץ מזה לא היו תקלות אחרות. פרס - 25kg - תקין מתח בסופינציה 6-6-3. כנראה לא נחתי מספיק לפני הסט השלישי. אני אתחיל להשקיע יותר זמן בחימום לפני הסקבט כי הסטים של החימום לא מספיקים לי בשביל טכניקה טובה.
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Starting Strength | גד"שניק | לוגי אימונים | 79 | 10-05-09 23:19 |
| Starting Strength | gil-da91 | אימונים | 6 | 23-03-09 21:03 |
| Starting Strength | Track | אימונים | 4 | 23-03-09 19:22 |
| Starting Strength | Chest | אימונים | 5 | 05-02-09 00:57 |
תצוגה בשכבות