|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-10, 03:12
|
#28 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
עניין מאוד גנטי, אני גם בהתחלה השמנתי יחסית בקלות, חוץ מהמאסה האחרונה שבאמת בלסתי מעולם לא הייתי ממש שמן, אבל עדיין הגישה הזאת יכולה להוביל לתוצאות מאוד לא רצויות אצל רוב האנשים. אני בגישה שצריך פחות להקפיד להגביל את הכמות של האוכל אלא יותר את הפרופורציות ואולי את התזמון שלו לתוצאות יותר טובות..
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה לאכול בשביל להיות חזק וגדול \ איש הלילה | איש הלילה | פורום אימוני כוח | 118 | 29-03-16 23:57 |
| מחפש גיינר למסה בפעם השניה בלי יותר מדי פחמימות, מה ממליצים? | skitz125 | תזונה ותוספים | 2 | 01-01-10 20:11 |
| שאלה| עד איזה אחוז שומן "מותר" להיות ? | crock | אימונים | 8 | 30-01-09 13:12 |
| איך מתכננים חיים " הגיוניים"כי "צריך כל 3 שעות לאכול" | גלעד יובנטוס | פיתוח גוף-כללי | 39 | 08-07-07 22:53 |
| כאבי ידיים אחרי האימון שלי בפעם השניה | aviran_ | פציעות ספורט | 4 | 13-01-07 18:35 |
תצוגה בשכבות