ציטוט:
פורסם במקור על ידי gsp
המוט על השכמות אם לזה התכוונת ואיך אני עושה תהיפ דרייב המזדיין הזה אני קורא תספר רואה תסרטונים חשבתי שיש לי את זה כבר
שלח בירכים החוצה מתחית התנועה ואז לצדדים מבלי להתחשב בתחת ואז יהיה היפ דריב עלה שוב פעם טכניקה
לא הבנתי כל כך אחי אם תוכל להסביר
|
אחי אתה צריך שהלחיצה תבוא מהרגליים ולא מהברכיים, להפעיל כלומר את האגן כמו צפרדע אפשר להגיד שקודם הגב עולה אבל ביחס שווה עם החזה שהוא עדיין בחוץ מין גוד מורנינג אבל לא באופן קיצוני רק התחלה כזו של גוד מורנינג ולאחר מכן החזה עולה ביחד עם הגב באותו יחס
כשאתה עולה למעלה- אתה עושה תתנועה מהתחת, דמיין שמישהו דוחף אותך מלמעלה ואתה מתנד לו.
גלוש עם התחת למעלה.
עריכה:שמתי לב בסרטון השני זה יותר טוב , חוץ מזה למה דיפ ?
28-12-10, 20:39
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות