|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-12-10, 20:52
|
#9 |
|
Banned
|
אימון יתר
עייפות, חולשה, חוסר תאבון, חוסר רצון להאתמן, לפעמים גם עצבים, חוסר התקדמות מוחלט באימונים והפילו ירידה בביצועים, כאב שריר לא חובה ... בגדול כבר אמרו מעלי, אני רק רוצה להוסיף שבמקרה של אימון יתר מתמשך - כשהגוף נמצא במצב קטבולי מתמשך, שבוע של מנוחה אינה מספיקה, לפחות שבועיים - גם מבחינה פיזיאולוגית וגם מנסיון אישי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אתם יודעים .. | BBoyabon | פיתוח גוף-כללי | 13 | 10-04-08 19:50 |
| איך יודעים שיש קילה? | יוסייי | פיתוח גוף-כללי | 11 | 03-10-07 16:49 |
| איך יודעים שיש קילה? | יוסייי | פציעות ספורט | 2 | 02-10-07 23:39 |
| אתם יודעים פעם היה לי משחק.. | moshe_77 | פיתוח גוף-כללי | 12 | 30-08-07 21:43 |
תצוגה בשכבות