|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-11, 21:00
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט:
165-2-1-1 אם אימון הבא לא מצליח אז ריסט .. בנץ': 107.5-4-2-1 pr דדליפט : 197.5-2 pr (יצא לי למשוך 200 אבל ל2 חזרות לא מלאות). איך החימום של הדדליפט? 60-5 100-3 130-1 160-1 180-1 סט עבודה אימון מחורבן!שום דבר לא הלך טוב. ממש קשה לי להתאושש מהאימונים אולי הגיע הזמן להחליף תוכנית.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מר דרום כמה תמונות | zzliorxx | פיתוח גוף תחרותי | 57 | 19-04-10 17:00 |
| והזוכה במר דרום הוא... | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 92 | 25-06-09 01:16 |
| כאב גרון אששששש | Mr.Bazooka | פיתוח גוף-כללי | 17 | 18-07-07 12:00 |
| תחרות מר דרום | parkhot | פיתוח גוף תחרותי | 9 | 02-07-07 04:21 |
| גרון עמוק #65 | chivas90210 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 09-04-07 02:50 |
תצוגה בשכבות