|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-11, 14:01
|
#3 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
סוכר ענבים (דקסטרוז) הוא בעצם שם מקביל לגלוקוז- החד-סוכר הנפוץ בגוף האדם.
בד"כ משתמשים בו לאחר אימון על מנת לגרות הפרשת אינסולין ולסייע לקליטת החלבון והפחמימה בשריר. לא חובה להשתמש בו (ניתן להשתמש בהחלט גם בפירות בעלי אינדקס גליקמי גבוה). על מנת להפריש מספיק אינסולין לאחר אימון מספיקות 2 כפיות מטבח (10 גרם) של סוכר ענבים. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לערבב את האבקת חלבון עם הסוכר ענבים ? | opaland | תזונה ותוספים | 5 | 13-03-09 07:19 |
| איך אתם לוקחים את הסוכר ענבים אחרי האימון ? | hasman90 | תזונה ותוספים | 12 | 17-02-08 19:47 |
| שאלה מהירה לגבי הסוכר ענבים.. צריך שניה עזרה | achtunG | תזונה ותוספים | 2 | 16-10-07 15:52 |
| מה נותן הסוכר ענבים ? | tal0084 | תזונה ותוספים | 3 | 24-09-07 18:50 |
| בקשר למים\חלב עם הסוכר ענבים | yoni2k | תזונה ותוספים | 2 | 09-09-07 15:54 |
תצוגה בשכבות