|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-11, 23:53
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
כל ה "לא משנה העיקר הערכים הסופיים" שכל אחד שנרשם לפה אוהב להגיד זה יפה ובגדול זה נכון.. אבל יש כמה פרמטרים שמומלץ להקפיד כמו: חלבון לפני אימון מגביר סיטוז חלבון , ויש מחקרים שאומרים ששילובו עם פחמימות עוד יותר יעיל. שומן לפני אימון , מוריד את רמת הורמון הגדילה משמעותית. http://jcem.endojournals.org/cgi/con...ract/76/6/1418 ובכלל , תעבור על האשכול הזה ובמיוחד התגובה האחרונה שלי http://www.israelbody.com/showthread...E7%EC%E1%E5%EF |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פחמימות?? | עוז20 | תזונה ותוספים | 10 | 22-04-10 23:18 |
| שאלה-העמסת פחמימות ודילול פחמימות | בר728 | תזונה ותוספים | 16 | 24-06-09 14:12 |
| העמסת פחמימות בדיאטה ל=א דלת פחמימות | Imt | תזונה ותוספים | 10 | 01-05-09 02:48 |
| איך אני יודע כמה פחמימות להכניס בהעמסת פחמימות ? | שובי דובי | תזונה ותוספים | 8 | 20-04-09 14:59 |
| פחמימות | mandarine | תזונה ותוספים | 1 | 11-09-08 21:42 |
תצוגה בשכבות