|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-11, 23:01
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
הם נראים אותו דבר כי להרבה אנשים military press = OHP
ריפטו כותב על זה בספר בתחילת הפרק של הפרס .. אני זוכר שיש שם הרהב תמונות של תרגילים והוא מסביר על כל אחד.. בכל מקרה הנה http://www.youtube.com/watch?v=snbcxas8WGs למרות שגם כן זה אל הכי הכי.. כי זה RM1 .. בגדול אמורים להיות הרבה יותר זקופים ואל להשען אחורה כמו שהוא עשה.. ועקבים צמודים זה לזה
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| bench press ............ | shayos | פיתוח גוף-כללי | 13 | 11-10-09 20:34 |
| military press | SaharKazes | אימונים | 9 | 29-05-09 09:24 |
| military press vs shoulder press | Lord Wolfang | אימונים | 13 | 29-12-07 22:46 |
| Military Press vs. Barbell shoulder press | assito | אימונים | 13 | 09-10-07 21:57 |
| Bench Press | Shauder | אימונים | 7 | 19-11-06 16:58 |
תצוגה בשכבות