|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-11, 20:58
|
#11 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
אימון בסדר חוץ מהמאמן השחיף עם הריב1ע*ם
סקוואט-92.5 4 עשיתי רק סט אחד בגלל שכשירדתי לא הצלחתי לעלות חזרה אחרונה השמן הזה אמר לי שאני לא עושה יותר סקוואטים אז רבתי איתו קיצור אימון הבא אני עושה פשוט אני צריך להביא את אאב שלי בנץ'-47.5 -5x3 דדליפט-90-1x4 שיפרתי טכניקה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות