|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-11, 10:49
|
#2 |
|
Banned
|
הסקוואט לא רע,
אבל אתה לא שומר על הזווית בגב ובתחתית הטורסו שלך כבר יותר מדי אופקי לריצפה וזה גורם לך לעשות חצי gm (הטעות מס' אחת בסקוואט והכי מגבילה את המשקל) בדדליפט תקפיד לנתק את המוט מהריצפה עם הרגליים הזווית בגב לא צריכה להשתנות עד שהמוט מגיע לגובה הברך (בערך) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים? | haim15 | אימונים | 3 | 27-10-09 15:44 |
| סקוואט בסמית וסקוואט חופשי | 4roxe | אימונים | 4 | 12-06-09 23:17 |
| מה הבדל בן סקוואט לבן פרונט סקוואט?. | elnorv | אימונים | 1 | 15-05-09 20:13 |
| סקוואט קלאסי vs סקוואט מכשיר | ATok | אימונים | 19 | 02-02-09 10:19 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה בשכבות