|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-07, 23:01
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אותו אימון אן-אירובי ההבדל הוא התזונה וכמות האירובי....לחיטוב אתה תעשה יותר אירובי בישביל להאיץ את שירפת השומן לאומת בזמן מסה אתה תעשה פחות אירובי בישביל לא לשרוף יותר מידי קלוריות...האן אירובי לפי דעתי צריך להישאר אותו הדבר ולהישאר עם האינטנסיביות של האימון משקלים כבדים וחזרות נמוכות...
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות