|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-11, 13:43
|
#9 |
|
Banned
|
אוקיי.
אז עכשיו אני מבין שאין לך מושג בתכנון אימונים והרסת לגמרי את התוכנית גש לספר Practical Programming ותקרא את הפרק על Texas Method כדי לקבל מושג על תכנון אימוני ולתכנן אימון התאוששות בצורה שלא תהרוס לך את האימון עצימות בכללי ואת השיעור יוגה במקרה הפרטי שלך. או שיש לך את אפשרות 2-להמשיך ללכת עם הראש בקיר ולנסות לעשות פרס 5X5 באימון התאוששות בהצלחה אחשלי  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה היא רמת העצימות הנכונה לאירובי בזמן חיטוב? | Loki | אימונים | 32 | 16-06-09 18:13 |
| דבר כזה לא רואים כל יום | Mutant | פיתוח גוף-כללי | 12 | 23-04-08 12:11 |
| מכבי שלום, מכבי שלום, איך זה להיות מקום אחרון? שוב... | NEATEYE | פיתוח גוף-כללי | 14 | 12-11-07 00:16 |
תצוגה בשכבות