|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-11, 18:27
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
הוא פשוט קורס ומרים את החזה בעליה, צריך ללמד אותו לשלוח ברכיים קדימה ולהתיישב, ולהרים ת'תחת לתקרה אחרי הבור בלי להרים חזה יותר מדי
לפי מה שנראה מהצד בטח הוא עומד צר מאוד, כי קשה לו להגיע לעומק כמו שצריך(ואם לא, אז תבדוק אם העקב שלו זז בסט, אם הוא לא נטוע ברצפה כמו שצריך הוא צריך לתרגל איך להתיישב על העקבים)
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מייל שקיבלתי- מכתב להמן הרשע. | Shir =] | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-03-08 19:42 |
| מצטרף למעגל המתאמנים הביתיים | blinki | אימונים | 14 | 30-08-07 19:59 |
תצוגה בשכבות