|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#14 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
![]() עם הגיינר 2700??
תמכור אותו ותוסיף אוכל במקום ,תשמור תכסף לאחרכך...אני דוחף 4500 קלוריות מאוכל ועובד רוב היום ולא משתמש בגיינר אז אתה בדוק יכול.. מתי האימונים בין איזה ארוחות? תוסיף סיבים , המלצה ערכי החלבון וכל השאר ניראים בסדר יחסית לקלוריות |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תפריט תזונה | CR9 | תזונה ותוספים | 20 | 03-08-09 02:33 |
תפריט תזונה | פומה | תזונה ותוספים | 2 | 29-07-09 22:11 |
תפריט תזונה | SexTon | תזונה ותוספים | 3 | 25-02-09 18:53 |
תפריט תזונה | מדוזה | תזונה ותוספים | 11 | 25-02-09 13:41 |
זקוק לחוות דעת לגבי תפריט חיטוב | מושיק23 | תזונה ותוספים | 8 | 27-07-08 07:56 |