ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-02-11, 17:40   #8
tomer145
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 98
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake צפה בהודעה
אמרתי, תעבוד עם משקל שלא יהיה קל מדי, אבל שלא יאתגר אותך לסיים חזרות

משקל קל מדי לא מדמה שום דבר, אצלי עד שאין לפחות 80 קילו הסקוואט נראה כמו באנג'י לתחתית ואין מה לנתח באמת... תבדוק מה המשקל שיאתגר אותך קצת שתהיה חייב לעבוד בלי לאבד כיווץ בגוף(50 קילו?)

הכי חשוב זה להינעל על טכניקה יחסית סבירה, וברגע שהכל בסדר, להתחיל להתאמן קשה וחזק כל אימון
סבבה הבנתי..
ובקשר לשאר התרגילים להמשיך באותו משקל נכון? כי גם ככה הסקוואט שלי היה בהרבה מעליהם
תודה
tomer145 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים