|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() יום ראשון תעשה חזה כתפיים טרייספס
יום שני תעשה רגליים גב בייספס בטן תשלב ותעשה שתי אימונים ברצף ויום מנוחה. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|