|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-02-11, 19:14
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה לגבי מה כדאי לעשות בתקופה של חודשיים
אז ככה.. נשאר לי 2 חודשיים למנוי שלי במכון כי אחרי זה אני בצבא..
השאלה שלי היא מה כדאי לי לעשות בתקופה הזאת מאסה חודש ככה ואז חיטוב? כי אין לי מספיק זמן לעשות מאסה ואני לא רוצה כל החודשיים לעשות מאסה ולהישאר על אחוז שומן גבוהה.. אני מודע שזה לא תקופה מספקת לגדילה עצומה אבל אני רוצה לנצל תמיטב תודה לעוזרים |
|
|
|
06-02-11, 20:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה הולך לעשות בצבא?
אם התפקיד שלך רלוונטי לכושר גופני אז כמובן שבחודשיים תוכל לעשות הרבה! אם לא אז הייתי ממליץ על מאסה,הרי אתה לא הולך לעשות בטן גב בים בתקופה הקרוב אז חיטוב מיותר לחשוב עליו בכלל. |
|
|
|
|
06-02-11, 20:56
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
זה לא קטע של בטן כי בתקופה לאחר המכון אני לא מתכוון ללכת למכון או לעשות כושר אז אני מפחד מהאחוז שומן... ככה שמה שחשבתי שאני ינסה לעלות כמה שיותר בתקופה של חודש + ככה ובזמן הנותר אני יחטב את זה |
|
|
|
|
|
07-02-11, 23:18
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
הקפצה
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא התאמתי כבר חודשיים באימון משקולות ויש לי שאלה לגבי זה.. | wowohw | אימונים | 4 | 03-09-09 18:43 |
| שאלה לגבי סחרחורת\כאבי ראש בזמן ביצוע פעילות אירובית | doldol360 | פציעות ספורט | 6 | 10-12-08 15:45 |
| מדוע לא כדאי לי לעשות Abc | israelijedi | אימונים | 5 | 04-04-08 19:10 |
| שאלה לגבי כאבי שרירים | omerbz | פציעות ספורט | 5 | 16-03-07 20:31 |
תצוגה לינארית
