07-02-11, 00:13
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מתוך נסיון עם בעיות כתפיים, אני ממליץ דווקא כן להתאמן אבל בעצימות נמוכה. הרבה חזרות ולא להגיע לכאב ולאט לאט זה יעבור..
מנוחה זה לאו דווקא הפתרון במקרים האלה. ואני מכיר את התחושה הזאת מקרוב מאוד.. בכל מקרה תנסה לא לישון על הכתף ובמנוחה שים חימום מקומי על המקום ונסה לא להפעיל את הכתף במנוחה.. רק באימון. אין לך מה ללכת לאורטופד אלא אם כן אתה רוצה צילום ורוב הסיכוי שלא יראו כלום ב-ct או מיפוי עצמות.. גם לא באולטרהסאונד כי מה שאתה מתאר לא רואים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאב בכתף | JAGA_JAGA | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-12-09 09:19 |
| כאב בכתף | yogiyogi | פציעות ספורט | 0 | 16-07-09 22:39 |
| דלקת בכתף | kono | פציעות ספורט | 0 | 25-06-09 00:37 |
| כאב בכתף | daniel1505 | פציעות ספורט | 4 | 09-05-08 16:42 |
| כאב בכתף | yoni_r | פציעות ספורט | 5 | 01-05-08 19:01 |
תצוגה בשכבות