|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-11, 22:41
|
#18 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
לקראת סוף התוכנית לא עליתי הרבה שומן פשוט מהתחלה אכלתי הרבה אני מאמין אחרי החיטוב הזה אני מגיע ל12-13 אחוז שומן וסוף מאסה הבאה לא יעבור ת16 בכל מקרה ss אתה צריך לאכול המון כדי שבכל אימון תעלה משקל על המוט בהתחלה לא צריך כל כך הרבה קלוריות אבל כשאתה מגיע למשקל כבד (3 פלטות ומעלה ) נראה אותך אוכל 3000 קלוריות ומתאושש |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על העמסה | oz22 | תזונה ותוספים | 1 | 15-01-11 11:48 |
| העמסה ביום אימון | talll | תזונה ותוספים | 5 | 10-08-09 13:53 |
| אימון ביום העמסה? | DanD | תזונה ותוספים | 10 | 30-06-09 23:19 |
| סוכר ענבים אחרי אימון ב ud2 או בדיאטת חיטוב כמעת קטוג'נית ש בה יש העמסה כל שבוע~ | senate | תזונה ותוספים | 15 | 10-08-08 21:38 |
| לעשות את שיטת העמסה אם הקריאטין ? או שרק לפני אימון | NOS | תזונה ותוספים | 48 | 27-12-06 18:53 |
תצוגה בשכבות