שאלה|איך אני נותן דגש על חזה בתוכנית ab?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה\|איך אני נותן דגש על חזה בתוכנית ab?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

12-02-11, 23:12

dani571

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Feb 2008

צפה באלבומי התמונות של dani571

הודעות: 89

קבעתי שאני לא מתאמן מתחיל בגלל שהייתה לי תקופה של בערך חצי שנה שהתאמנתי אינטנסיבי והתקדמתי יפה מאוד.. אחרי זה פרשתי בערך לשנה וחזרתי לפני חודשיים.. לפי זה אני יכול לשער שאני לא מתאמן מתחיל.
ולמה אתה מתכוון בתוכנית יותר הגיונית?
הבנצ' שלי כרגע 60 קילו, סקוואט 70 קילו (לא סקוואט חופשי), ודלליפט אני כרגע לא עושה.

__________________

ציטוט:

פורסם במקור על ידי KillerBiceP

אני בחדר כושר חדש לא מכיר אפחד , אבל באים חופרים לי!
סעמק איזה כוסית אחת באה מדברת איתי ברוסית, כוסעמק אני מרוקאי!!!!!!!!!!
זה שאני בלונדיני זה פאק בזרע!

X

חחחחח!! הרג אותי XD

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה \| מתח בתוכנית ss	ron119506	אימונים	1	30-10-09 16:45
שאלה בקשר לאימוני בטן בתוכנית שלי...	pwn2own	אימונים	35	25-01-09 03:07
שאלה בקשר לa B. בתוכנית שעשו לי	blueblood	אימונים	12	11-04-08 21:17
[שאלה] סטים בתוכנית Ab	Roei	אימונים	3	24-06-07 15:38

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:26.