|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-11, 23:36
|
#4 |
|
Banned
|
למתאגרף אני מפותח בשרירים אבל האם אימון 1 בשבוע היה אפקטיבי לחזה ,ליד האחרוית,כתפיים?(אני גם עושה טיפה יותר סטים מהרגיל
בעיקרון זאת תדירות נמוכה מדיי. מתאמן ברמה שלך צריך לעבוד 3 פעמים בשבוע על השרירים האלה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה,כמה שאלות. | sa4 | אימונים | 7 | 12-02-08 16:59 |
| שאלה שחשבתי: בודיבילדר נגד מתאגרף שחיף, מי ייקח? | Crocker | פיתוח גוף-כללי | 29 | 25-06-07 15:15 |
| סרטון של מתאגרף שנשברת לו הרגל - מגעיל! | zed | פיתוח גוף-כללי | 24 | 15-04-07 04:02 |
תצוגה בשכבות