ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-03-11, 00:47   #18
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

אני קראתי את ss, מכיר מה שרשום, תקרא חזרה על הסקוואט והדדליפט ותמצא שרשום שם שהדדליפט במתאמן טבעי שמתאמן כמו שצריך יהיה גבוה מהסקוואט.
המשפט המפורסם של ביל סטאר/ריפטו לגבי משקלים זה 200-300-400-500, אלה המשקלים שבנאדם שמחשיב את עצמו מאומן אמור לעשות לפרס/בנץ'/סקוואט/דדליפט בתור מתאמן בינוני.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR צפה בהודעה
אתם סתם מתעסקים בקקי..זה משתנה מאדם לאדם.כשהתחלתי רק להתאמן,גיליתי שהדדליפט שלי יותר גדול מהסקוואט.מה הבעיה עם זה אני לא מבין?! בן אדם שעושה 200 קילו דדליפט לא בהכרך שיעשה 230 קילו סקוואט..
יותר מדי אנשים פה נתקעים בדדליפט על 125-130 ומתרסקים, אין סיבה לא לסיים את SS עם 145 לפחות לRM5
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עבודה בזמן הצבא ללא אישור עבודה P-a-n-1-c פיתוח גוף-כללי 26 04-04-08 22:44
אכילה בזמן עבודה תוך כדי עבודה גלעד יובנטוס תזונה ותוספים 3 12-12-07 16:13
עבודה דינמית לעומת עבודה סטטית GEVER אימונים 7 07-09-07 14:39
עבודה מהירה vs עבודה איטית roysht אימונים 32 26-07-07 16:13
בייספס - עבודה עם Barbbell לעומת עבודה עם Dumbbell Psychopath אימונים 33 10-10-06 00:39


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:28.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים