|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-11, 05:10
|
#9 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אתה רחוק מדי מהמוט, שאני שיפרתי את זה, זה עזר המון, אתה מאבד לא מעט כוח בהוצאה (גם עם ספוטר שעוזר) שהמוט עובר מרחק אופקי ככ גדול במיוחד שאתה מוציא אז האמה באלכסון לגמרי ואתה לא מסוגל להתמודד עם המשקל. שאני מוציא את המוט כמעט אין לו מרחק אופקי לעבור וזה מאוד מאוד נוח. אתה יכול להיות הרבה יותר מתוח עם הגוף, וכמו שאומרים צריך להשתמש ברגלים, אבל זה יותר תקף במשקלים כבדים, לא יודע כמה הרמת כאן (כבד יחסי..)
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקות | alvaalva | פורום אימוני כוח | 19 | 07-10-10 23:56 |
| שאלה| אני לא יכול לישון ויש לי בעיה עם הבנץ', מה לעשות? | TAMIR.pRo | פיתוח גוף-כללי | 6 | 20-08-10 18:47 |
| אשכול צעירות| צרות עם הבנץ' פרס | gil-da91 | אימונים | 11 | 14-03-09 20:54 |
תצוגה בשכבות