|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() מזה 20 סטים?! למה כל כך הרבה..?
בכל מיקרה..לא התאמנת שלוש שבועות ואתה רוצה לבוא ולהפציץ בכזה אימון קשה עם טווח חזרות נמוך...? =\ תעשה איזה שבוע שבועיים אימון קצת יותר קל ואז תתחיל את האימון הזה לדעתי. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|