|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-11, 19:45
|
#18 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
כל מה שרשמתי זה הסבר קטן על תכניות אימונים לא להכליל תרגילים ולהתחיל לרשום פילוסופיות
מה זה ab, כמה ימים בשבוע אפשר לעשות(2?4?6?), ואיך מחלקים את הקבוצות שרירים(לרשום אופציות) כנל abc כנל fbw כל יום וחצי רושמים פה הודעה "כמה ימים בשבוע לעשות ab"? כמה סטים עושים בabc? וכל מיני זיוני שכל תרשום משהו כללי, תנעץ ותתחיל להעיף הודעות כאלה תרשום מיינסטרים למתאמן עממי בחדר כושר, אם מישהו רוצה תכנית כוח ייכנס לאימוני כוח
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מזל טוב - מנהל חדש! | גיל גרנות | פציעות ספורט | 6 | 12-01-10 16:01 |
| איזהשהו מנהל שיכנס לפה בבקשה... | YossI822 | פיתוח גוף-כללי | 2 | 28-10-08 20:30 |
תצוגה בשכבות