|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-03-11, 13:26
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שים קרח על המקום (20 דקות no/off), במיוחד אחרי אימונים
תן שבוע קל ותוריד עומס מהזוקפים, שלא תקבל דלקת (לא יזיק גם שבועיים בלי דדלפיט, כשעובדים כבד עושים לפמעים דדליפט רק פעם בשבועיים) ותחזור לאט לאט, בשאר התרגילים תמשיך לעבוד כבד |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מייל שקיבלתי- מכתב להמן הרשע. | Shir =] | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-03-08 19:42 |
| מצטרף למעגל המתאמנים הביתיים | blinki | אימונים | 14 | 30-08-07 19:59 |
תצוגה בשכבות