|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-11, 12:30
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחח זה שלידך באמצע שיעור מדיטציה למצוא את הזין הפנימי שלו? איזה הומו!
אחשלי כמו שאני רואה אתה לא מרים מרפקים וכתוצאה מיזה כל הסקואט מתפרק תבדוק שוב את המיקום של המוט על הגב גם הוא משפיע על זווית הגב תבדוק שהוא יושב טוב אתה יכול לעלות תמונה בדדליפט אתה נימצא רחוק מידי מהמוט תקרב אותו לרגליים שלך וכופף אותם עד למגע עם המוט מבלי להזיז את המוט קדימה זקוף חזה נשום עמוק ותרים ובבנץ' תדגיש את החזה עוד יותר אל תחשוב על הזוית של הגב רק שהתחת יהיה על הספה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות