|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-03-11, 18:57
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
חחח דווקא הפעם אני לא מתכוון לאכול הרבה... לא רוצה לעלות במשקל הרבה עד הקיץ אני מתכוון להשאר בכיוון ה200 גרם פחממה אולי 250 וכשאני נתקע לעלות חלבון ושומן
|
|
|
|
29-03-11, 19:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
גם בכללי נסה לא להתפרע שלא תגמור כמו עכשיו עם שומן מספיק ל4 ...
תוכל כמה שצריך , אחרי זה החיטוב שלך יהיה קצר ...בדיוק כמו שאמרת,נתקע?תעלה טיפה.. אני גם הפעם במסה יוריד פחמימות כניראה , יותר שומן...למרות שאינסולין הוא מאוד אנבולי כשהוא קופץ! אבל נקצץ טיפה |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
