|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-11, 20:57
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אתמול רצתי 3 ק"מ בקצב 10.8 בהליכון, לא קשה מבחינת לב-ריאה, היו קצת כאבים בשוקיים ובtibia, פעם אחרונה שרצתי הייתי 15 קילו פחות
היום היה אימון התאוששות סקוואט 2X5X100- קל מאוד פרס 1X5X60- לא קשה PC+OHP 1X3X60 מתח 1X5XBW פשיטות גו 3X15
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| yeah buddy, light weight baby! | SaharKazes | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 28-11-08 16:46 |
| Light weight baby? | QUAD-X | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-10-08 13:27 |
| שניצל Light | guythekiller | תזונה ותוספים | 13 | 26-08-07 23:58 |
תצוגה בשכבות