|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
Banned
|
![]() שבוע טוב , בוא נצא מנקודת הנחה שאפשר לדבר על זה שעות - אבל נסכם את זה בכמה מילים כי ביקורת בונה ואת האמת תשמע אני מניח מהחבר'ה הנחמדים והרציניים שלהם באמת איכפת.
* שים לב לתזונה שלך , הייתכן ששילבת מאזן גבוהה יותר של שומן ופחמימות מאשר חלבון ? * לא ישנת מספיק , או לחלופין האימונים התבצעו בצורה מבולגנת ולא סדירה? אשמח אם תפרט את תפריט התזונה שלך והאימונים - כי יש לך עוד המון המון המון עבודה קשה - נכון לעכשיו אין לך מה לחטב כי לא ישאר ממך הרבה. בוא נראה איפה אפשר לתקן אותך ואיפה טעית באימונים ובתזונה בינתיים תריץ אירובי 3-4 פעמים בשבוע לפחות 35דק אחרי אנארובי. מצפה לתשובה.. שבוע טוב שוב. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
כמה תמונות לקראת סיום מסה | Crystal | גלריות הגולשים | 15 | 12-03-10 23:27 |
סיום האבקה | ירין מוסקוביץ | תזונה ותוספים | 26 | 21-08-09 01:08 |
סיום חיטוב :) | rosilio | גלריות הגולשים | 63 | 19-07-09 19:02 |
קצת רעל לקראת סיום ! | shahar123 | פיתוח גוף תחרותי | 6 | 07-04-09 06:38 |
סיום | hezi | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 03-07-07 22:59 |