|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-04-11, 19:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול בכל ארוחה אחי, עדיף ששעתיים לפני האימון תאכל חלבון זה הכי חשוב וגם פחמימות וגם אחרי האימון
בכל מקרה כמות החלבון שאתה צריך לאכול הוא ככה? תעשה משקל הגוף שלך כפול 1.4 זה כמות החלבון שאתה צריך לאכול ביום |
|
|
|
06-04-11, 20:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
זה מינון חלבון לבלרינה ולא במתאמן משקולות לפחותפי 2 ממשקל הגוף ,אפשר יותר וסאגי תוכל ביצים שלמות ,הקירקס הזה מיותר, אלה אם יש לך רגישות לכולסטרול או משהו כזה מה שלא ניראה לי |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דחיקת חזה ומשקל הגוף | BodyBone | אימונים | 8 | 14-09-10 19:08 |
| כמו שביקשו הנה כל הגוף =] | שלומיקו | גלריות הגולשים | 8 | 27-07-09 18:16 |
| סוג הגוף | trx--->sus | אימונים | 4 | 09-08-07 12:15 |
| [סקר] למי יש את הגוף הכי יפה Wwe | פומה | פיתוח גוף-כללי | 37 | 22-07-07 14:32 |
| חלוקת הגוף | solomoniko | אימונים | 3 | 15-05-07 17:54 |
תצוגה עם הדגמה
